アラフォーからの海外ひとり旅

「ひとりでも海外旅行したい!」をかなえる女子のためのブログ

2019-11-24から1日間の記事一覧

旅したいなー

今日はトレーニングの日でした。 パーソナルトレーニングもそろそろ終わりに近づいています。 今日は腹筋と大胸筋と上腕三頭筋が筋肉痛です。 上腕三頭筋は憎っくきふりそでの部分ですね。 ここの筋肉は日常生活で使うことがほぼないので、この部分のトレー…