アラフォーからの海外ひとり旅

「ひとりでも海外旅行したい!」をかなえる女子のためのブログ

2019-08-29から1日間の記事一覧

最高のダイエット食!糖尿病の家族の食事・炭水化物をまったく取らないのはダメ!!

こんにちは、ERiです。 家族が(しかも妹が)糖尿病になってしまい、先日病院で一緒に栄養指導を受けてきました。 これが本当に勉強になったので、まだ健康なうちから気をつけようと思いました。 私のように旅行が趣味で、旅先でカロリーオーバーな食事ばか…